Chào các bạn! Chào mừng các bạn đến với podcast tiếng Việt miền nam Vitamese với Tú Mỹ. Chào các bạn! Hôm nay là thứ 3 ở Việt Nam. Có lẽ là thứ 2 ở nước ngoài ha. Thứ 2, thứ 3 là đầu tuần. Thì chúc cho các bạn có thật nhiều năng lượng để mà làm việc thật tốt ha. Hôm nay thì ở Việt Nam buổi sáng trời nắng rất là tốt.
Tại vì khoảng 2-3 ngày trước thì mưa lớn và ngập lụt. Ở miền Trung thì nghe nói là ngập rất là nhiều mọi người. Thì khoảng tháng 9-10 là ở miền Trung là luôn luôn có bão và ngập rất lớn ha. Mỗi năm đều như vậy. Nhưng mà hôm nay thì mình thấy là thời tiết là tốt hơn rồi. Và chắc là buổi trưa hôm nay thì mình sẽ đi ra ngoài để mà đi dạo và gặp người ta nói chuyện một chút.
Tại vì 2-3 ngày trước là mưa lớn cho nên là mình ở nhà thôi, không có đi ra ngoài. Khi mà đi ra ngoài để nói chuyện với mọi người thì mình thấy là thoải mái hơn ha. Và có thêm những thông tin nữa. Thì mình thấy người Việt Nam thường nói chuyện và chia sẻ thông tin cho nhau, những thông tin mới. Thì mình thấy nó rất là hữu ích. Bây giờ mình sẽ đi vào chủ đề hôm nay.
Chủ đề hôm nay mình muốn nói đó là "Bác sĩ tâm lý/psychologist". Chủ đề này thì mình nghĩ là nó có khá là nhiều cái từ vựng mới. Để mà các bạn có thể mở rộng thêm cái từ vựng/ vocabulary của mình ha.
Thì đầu tiên bác sĩ tâm lý là, tiếng Anh là psychologist. Thì bình thường khi mà nói đến bác sĩ thì thường mọi người sẽ nghĩ đến là bác sĩ trị bệnh cho mình thôi. Ví dụ như khi mà mình bị cảm hoặc là bị bệnh về cơ thể, thì mình sẽ đi gặp bác sĩ và bác sĩ cho mình thuốc uống và hết.
Đó là bình thường như vậy ha. Còn bác sĩ tâm lý thì người ta sẽ trị những cái bệnh về tâm lý cho mình. Và mình thấy là bác sĩ tâm lý thì ở nước ngoài khá là nhiều và theo mình biết là rất là phổ biến.
Còn ở Việt Nam thì mình thấy là có nhưng mà chưa có phổ biến lắm mọi người. Mặc dù là nói là chưa phổ biến lắm, không có nghĩa là người Việt Nam không có cái vấn đề về tâm lý. Mình có tìm hiểu một số thông tin ở trên mạng. Thì theo mình biết là gần đây người Việt Nam họ cũng có những cái bệnh về tâm lý. Và càng ngày càng nhiều mọi người, càng tăng. Và ngay cả những trẻ em nữa.
Trẻ em thì do là nó bị học nhiều quá. Cái áp lực khi mà học để mà thi vào, thường là thi vào trường đại học. Những cái trường đại học giỏi ha. Những cái trường đại học nổi tiếng là phải học rất rất nhiều và không có thời gian để mà giải trí. Cho nên là các em bị bệnh tâm lý ha. Nói về những cái nguyên nhân mà bệnh tâm lý.
Thì lúc nãy mình nói trẻ em là thường do việc học. Còn người lớn thì mình thấy là thường do công việc. Công việc áp lực quá nhiều ha. Phải làm quá quá nhiều. Và có thể là do chuyện tình cảm nữa, chuyện tình cảm nè, chuyện gia đình. Tùy theo độ tuổi và có rất là nhiều nguyên nhân gây ra những cái bệnh tâm lý. Hoặc là nói dễ hiểu là bệnh trầm cảm đó.
Trầm cảm tiếng Anh là depression. Là mình thấy gần đây người Việt Nam cũng có khá là nhiều. Vậy thì khi mà bị bệnh trầm cảm hoặc là bệnh tâm lý. Thì người Việt Nam có thường đi đến bác sĩ tâm lý hay không? Theo mình biết thì người Việt Nam thì họ thường nói chuyện, chia sẻ với gia đình là nhiều ha. Gia đình hoặc là bạn bè. Để mà họ cảm thấy đỡ hơn.
Nhưng mà đôi khi nếu như mà cái vấn đề nó lớn quá. Thì mình nghĩ là cần có bác sĩ tâm lý. Và có vẻ như là đối với người Việt Nam thì họ hơi ngại đi bác sĩ tâm lý mọi người. Nếu như mà đi bác sĩ tâm lý thì người ta nghĩ là tôi không bình thường kiểu vậy. Thì họ ngại. Nhưng mà theo mình nghĩ là tâm lý.
Cái tâm lý và cái cơ thể thì nó cũng giống nhau thôi. Khi mà cơ thể bị bệnh thì mình đi bác sĩ. Còn khi mà cái tâm lý của mình nó có vấn đề thì mình đi gặp bác sĩ tâm lý. Mình nghĩ là đối với mình thì nó bình thường thôi, không có gì là kì hết trơn ha. Và ngay cả là ca sĩ Rose của nhóm nhạc Blackpink.
Rất rất là nổi tiếng mọi người. Thì cái bạn này cũng chia sẻ là bạn có một bác sĩ tâm lý riêng của mình ha. Tại vì bạn là người nổi tiếng. Và bạn có cái áp lực căng thẳng rất rất là lớn. Cho nên là bạn cần phải có một bác sĩ tâm lý để mà nói chuyện. Để mà chia sẻ những cái vấn đề trong công việc. Để mà bạn cảm thấy là tốt hơn. Thì mình thấy cái này rất là hay.
Và do là mình đang làm cái podcast á mọi người. Cho nên là mình cũng nghe podcast thường xuyên. Và mình thấy là có một bạn trẻ. Bạn làm cái podcast về tâm lý cho người Việt Nam ha. Bạn nói tiếng Việt cho người Việt Nam. Và thấy là cũng có rất nhiều người nghe. Trước đây thì người Việt Nam có vẻ như là họ không quan tâm nhiều đến những cái bệnh về tâm lý.
Và do là mình đang làm cái podcast á mọi người. Cho nên là mình cũng nghe podcast thường xuyên. Và mình thấy là có một bạn trẻ. Bạn làm cái podcast về tâm lý cho người Việt Nam ha. Bạn nói tiếng Việt cho người Việt Nam. Và thấy là cũng có rất nhiều người nghe. Trước đây thì người Việt Nam có vẻ như là họ không quan tâm nhiều đến những cái bệnh về tâm lý.
Họ chỉ nghĩ là bệnh cơ thể thôi. Còn tâm lý thì không quan trọng. Nhưng mà gần đây thì mọi người, đặc biệt là người trẻ, thì họ quan tâm về những cái bệnh tâm lý, những cái tâm lý của bản thân nhiều hơn ha.
Nếu mà so với nước ngoài thì mình nghĩ là bác sĩ tâm lý ở Việt Nam thì chưa có nhiều bằng, chưa có phổ biến bằng. Nhưng mà dần dần khi mà người ta quan tâm nhiều đến cái tâm lý, thì cái công việc mà bác sĩ tâm lý cũng sẽ tăng lên. Và bây giờ mình thấy cũng có nhiều người là đi học về tâm lý mọi người.
Cũng có ha. Lúc trước thì mình nghĩ là cái công việc bác sĩ tâm lý là nó rất dễ. Là chỉ ngồi đó mà nghe người ta nói thôi. Và cái tiền cũng rất là cao. Thì nhưng mà bây giờ thì khi mà mình có kiến thức hơn, thì mình mới hiểu là cái công việc bác sĩ tâm lý thật sự là nó rất là khó mọi người. Tức là mình nghe những cái vấn đề của người ta, là mình cũng nhận những cái năng lượng tiêu cực của người ta và nó rất là mệt.
Mình có nghe một cái chia sẻ từ những người bác sĩ tâm lý, một số người làm công việc bác sĩ tâm lý. Thì họ chia sẻ là sau khi mà họ điều trị và họ lắng nghe những người bệnh nhân, thì họ phải cần một số thời gian để mà nghỉ ngơi. Một khoảng thời gian.
Tại vì họ cảm thấy rất là mệt và họ bị ảnh hưởng bởi những cái người bệnh nhân của họ. Tại vì mỗi ngày phải nghe những cái câu chuyện tiêu cực, những câu chuyện negative. Thì họ cũng cảm thấy buồn luôn.
Và họ cần cái thời gian để mà họ bình tĩnh lại, họ lấy lại năng lượng, họ recharge lại. Thì bây giờ mình nghĩ là làm bác sĩ tâm lý là ngoài cái kiến thức ra, phải kiên nhẫn và thật sự là đây là một cái công việc rất là khó khăn. Nói về chia sẻ về cái kinh nghiệm riêng của mình, thì mình nhớ là khoảng, chắc khoảng 3-4 năm trước, thì lúc đó mình cũng chưa quan tâm nhiều đến cái tâm lý này mọi người.
Nó gọi là sức khỏe tinh thần, mental health. Mình chưa có hiểu và mình cũng chưa quan tâm nhiều. Cho nên là mình làm việc rất nhiều. Mình nghĩ là mình không có đủ thời gian để mà giải trí. Cho nên là mình rất là bị căng thẳng mọi người. Mình cảm thấy rất là bực bội, khó chịu.
Thì sau đó, mình mới biết là mình kiểu bị burn out, thì mình mới làm việc ít lại một chút. Và bây giờ thì mình hiểu, mình có kiến thức. Mặc dù là làm việc, thì mình luôn luôn dành một chút thời gian, dành thời gian ra để mà cho cơ thể nó nghỉ ngơi, hoặc là giải trí, dành thời gian để đi bộ, và dành thời gian cho gia đình, bạn bè.
Là mình cũng đã từng trải qua cái thời gian khó khăn đó. Nhưng mà mình nghĩ là do mình làm việc nhiều quá thôi. Và nó cũng không phải quá nặng.
Cho nên là mình chỉ tìm sách để mình đọc. Và mình không có đi bác sĩ tâm lý. Và mình cũng chưa từng đi bác sĩ tâm lý.
Nhưng mà trong tương lai thì nếu như mà mình có cái vấn đề gì đó về cái sức khỏe tinh thần, thì mình nghĩ là mình cũng sẽ có thể là tìm bác sĩ tâm lý để mà tư vấn cho mình. Đó là ở Việt Nam. Còn theo như mình biết, ở nước ngoài, thì đặc biệt là những cái nước mà phát triển, phát triển nhanh và làm việc nhiều áp lực căng thẳng, người ta cũng thường đi gặp bác sĩ tâm lý.
Thật sự là mình hy vọng là trong tương lai, Việt Nam sẽ có thêm nhiều người học về cái chuyên ngành bác sĩ tâm lý và có nhiều kiến thức kinh nghiệm hơn để mà giúp cho những người có vấn đề về cái sức khỏe tinh thần. Theo cá nhân mình nghĩ thì ngoài cái sức khỏe cơ thể ra, thì sức khỏe tinh thần thật sự là nó cũng rất là quan trọng luôn. Cần phải quan tâm và cân bằng, cân bằng giữa công việc và giải trí để mà không bị những cái bệnh tâm lý và giữ cho sức khỏe tinh thần của mình nó khỏe.
Còn ở nước của các bạn thì sao? Bác sĩ tâm lý có phổ biến hay không? Và nếu như mà các bạn gặp những cái vấn đề về tâm lý, sức khỏe tinh thần, thì các bạn có đi bác sĩ tâm lý hay không? Thì hãy chia sẻ cho mình biết với nha. Và ngoài ra thì các bạn làm gì để mà giữ cho cái sức khỏe tinh thần của mình nó tốt? Thì cũng hãy chia sẻ cho mình biết với nha. Cảm ơn các bạn rất là nhiều vì đã quan tâm lắng nghe. Hẹn gặp lại các bạn trong những tập tiếp theo.